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SM入门实操指南，SM让你们的游戏不单调

刘合龙2024-02-10【女优百科】人已围观

简介以“虐恋”为噱头的《五十度灰》似乎将SM带入了大众的视野内，但这部电影的主题其实更靠近玛丽苏而非SM。

SM为“虐恋”的英语单词“sadomasochism”转译简写。是将痛苦和性快感联系起来的活动。通过对他人施加痛苦来获得快感，就是施虐方S（sadism）；另一种是通过接受痛苦获得快感，就是受虐方M（masochism）。
A：被TA压着感觉很爽？甚至想让TA把你绑起来？

B：对鼓掌毫无性趣，已经变成一成不变的模式：每周两次，时间是周三和周六的晚上10点……

如果人生只有A、B两种选项，那么你会怎么选，比起一成不变的关系，玩点花样是不是能更让你心跳加速，乐此不疲。

恭喜选择A的你，说明你再正常不过。想要打破一成不变的X关系，不如尝试一下新方式——轻度SM。
痛苦既包括肉体的痛苦，比如鞭笞、击打；也包括精神上的痛苦，比如言语或行动上的羞辱。

有的人为单一属性即有固定的喜好，如一直做S或一直做M；但也有人偏好双重属性既喜欢做S，也喜欢做M，可能会在不同的SM活动中担任不同的角色，这样的人被称为“转换者”（Switch）。

与我们一般“正常”性行为所不同的是：一次完整的SM活动，不一定会有负距离的活塞运动。S和M可以仅凭施加/接受痛苦，就能获得足够的愉悦。

SM（性虐恋：sadomasochism的缩写）或许很多人对这两个字母组合的概念还很陌生，说不定你很早就尝试过，并享受其中，只是你自己也不知道原来那也是SM的一种。

要知道，SM会释放成年人的动物性，缓解压力，只要安全适度，并没有什么不妥。

只是SM圈目前在国内饱受争议，很多人不理解SM的心理，因为它被妖魔化了。不是被吃瓜群众妖魔化，而恰恰是被目前很多不专业的SM的玩家妖魔化。

在我们面对很多超出自我认知的模式，本能的反应就是“不理解“＋”抗拒”。

其实sm也分为不同的级别和层次，今天卟老师要给分享的是为了把那些从来没有尝试过的人引进门而进行的轻度SM。它们很容易操作、充满诱惑力，可以减少伴侣对SM的抵抗感。
一、SM入门实操指南：自愿确定规则

尽管SM形式多种多样，但有一个原则，是所有SM活动必须遵守的，这也是SM和性暴力/性虐待产生区别的地方，那就是：S和M都得处于有能力表达真实意愿的情况下，在充分了解活动包含的内容和风险后，实践开始前达成一致意见。

如：这次活动具体包含哪些道具或场景、要不要有活塞运动、持续多久……而且自愿是有边界的。一旦SM活动结束，就默认自愿的终止。不论是S还是M，都应当能从SM里获得快乐。

对于普通情侣（夫妻）或初入的大白来讲，建议将焦点放到对身体的探索和尺度上限的开发上，比如尝试用道具拍打PP，尝试角色扮演叫特定称呼：爸爸、主人、殿下等，或者命令对方自慰你看等！

很多人认为在SM中S才是主导者，实际并不是，M才是掌握权力的一方，因为M才是决定SM活动下限和上限的角色。S无法由着性子胡来，一旦M不愿意，S就得停下，结束的权力握在M手里。

更有人提出，SM其实是S在帮M实现M的自慰幻想。如果S没有按照M的设想，做得太过火、骂得太过分，那SM就失败了。典型的例子，比如一些过于现实的辱骂，瞬间浇灭了欲望的火焰。

其实在现实生活中，大多数情侣会将轻度SM作为一种普通X生活的一种延长。轻度SM采用的手铐、眼罩之类比较常见的形式，简单点来说，对于普通情侣，轻度SM就是穿着情趣内衣互相挑逗诱惑的一种游戏，能给平淡的生活增加不少情趣。

电影《五十度灰》相信不少粉丝都观摩过，男主加诸在女主身上的绳索、皮鞭、羽毛、眼罩等等，都是道具，帮助她和自己一同达到更深的欲望之地，与她第一夜的那种轻灵自然迥然不同，是刺激和沉沦。

总之，不妨一试，或许你的生活会变得有声有色……【PS：文末为大家准备了福利，不要错过哦】
二、SM入门实操指南：确定安全词

一个好的S，需要在开始时候和M确定「安全词」，有时M可能忘记，但是碍于面子不愿承认。所以S主动提及更好。作为S，在游戏中，虽然制定了安全词，但是M却很少使用，这是最佳境界。

游戏过程中一旦过程中无法忍受，M讲出安全词后S必须马上停止，安全词最好是与当前场景无关的词，《五十度灰》里的两个安全词为「黄」和「红」，「黄」是警告，「红」就是必须马上停止。国外常用的安全词有red,mercy,peace,key,safe等。

有人说我们之间默契不用安全词。其实为误解，安全词不仅可以是语言，也有非语言的，所以那些说没有安全词的，很可能是非语言安全词，例如肢体动作，眼神，表情等。安全词一般是一个词，当然也可以是一句话。

三、SM入门实操指南：选择地点

若伴侣放不开或有洁癖，建议选择在家。熟悉的环境会让游戏可以顺利的开头。若伴侣是个能被陌生环境弄到更兴奋的人，可以试试情侣主题酒店。

四、SM入门实操指南：选择玩具

对于初入SM界的小白，束缚类道具有点不太适合（这个得练），因为手法和力度不熟悉，会让你的初次SM活动垮掉。建议以视觉刺激和氛围打造为重点。

推荐的玩具主要为：情趣眼罩、口塞球、蜡烛、小皮鞭、麻绳、手铐、肛塞、塑胶束带、胶带、情趣内衣（根据角色进行穿搭）。

关于道具，双方最好都知道如何使用，清楚会造成哪些后果，懂得在合理的范围内使用，如果不注意力道那么就会给另一半带来伤害。
在开始之前，预备工作不是滴蜡、也不是束缚绳，而是要和伴侣谈好两个规则：

一、NG Play规则：哪些行为，我一定不能接受，请你千万不要尝试。这点比较简单，事前沟通好就行。

二、Given up Sign规则（安全词）：如果我说一个词语，说明我已经极其反感，想要终止，请你马上放开我。

你可以把整个过程想象成一场电影，而你是导演。安全词就像导演口里的“CUT!”，一旦你喊出，立刻中止演出。

轻度SM技巧

发号施令

将平时在床上询问对方的问句句式，全部改成命令句，例如「宝贝你可以把屁股抬起来一点吗？」变成「屁股抬起来」等等。

当按照你的指令实行的时候，要给予适当的表扬。例如「做得真不错」、「真乖」等等在合适的时候可以用欲擒故纵的方式，询问对方一些可以让他表达出自己的欲望的问题，羞耻问答。例如「现在你想我怎么做？」「我现在摸哪里呢？」等等。

遮挡眼睛

天越黑，就越敢做平时不好意思做的事情。

对于新手来说，专业眼罩必不可少，建议采用丝绸质地，顺滑又不会弄伤肌肤，遮光性能强，感官刺激更到位。对于女生来说，专业眼罩也是一种仪式感。

遮挡眼睛，快感主要来自两方面：

一：不知道TA会对你做什么？会用羽毛来触碰自己的哪里？蜡烛会滴在哪个部位？这种未知的好奇和恐惧大大提高你的兴奋度。

二：不知道TA让你做什么。例如突然让你把双腿摆成某个姿势等等，使人非常期待。

轻度束缚

绑起来，不许动！

束缚具有强烈SM意味。做一次任美女宰割的猎物，是很多人内心渴望的。

一件顺手的道具最不可少，卟老师推荐以下三款：

①束缚胶带：以静电吸附的胶带为佳，不会沾粘毛发，皮肤也不会被胶带拉伤，也一般不会留下什么痕迹。

图片图片

②束缚绳：真正传达捆绑带来的快感，束缚绳用好就是一件艺术品。推荐菱形编织的，打出来的绳结也比较结实。

③束缚手铐：情趣COSPLAY也可以用到，选择毛茸茸的、粉嫩的讨喜模样的手铐，让她的第一次能更加放松哦~

打屁屁

啪！啪！啪！很多人从打PP中找到了童年的回忆...

资深的S打PP可是一个专题，皮鞭、羽毛还是手掌，抽上去是完全不同的境界。

装束和手法也很讲究，并不是越用力就越好，而是声音越响越好，可以尝试强弱交换，时而开始时而停下。

专业的皮鞭你值得拥有，打在肌肤上，不会留下深红印记，只会留下令人兴奋和羞耻的啪啪声。

打完之后皮肤会非常敏感，这时可以用指尖像挠痒一样轻轻抓一抓。

此外，可以时不时用指尖触碰一下女票的阴道附近的位置，可以将快感忽然提高许多哦。

滴蜡

用上鲜红色的低温蜡烛，你就会主演一场血流成河的动作片。

尤其蒙上眼睛的时候，你不知道下一滴会落在菊花，还是PP上...那种期待+羞耻会让你大呼过瘾！

PS：蜡烛离人体越近，滴下的蜡油温度就越高，蜡烛倾斜角度越大，滴下蜡油的速度越快。要注意手法。

羽毛调情

相信羽毛是大家都再熟悉不过的了。

选用进口鸵鸟羽毛，蓬松有度，做工精致，根根柔软分明的羽毛调情棒随着身体曲线高低起伏，滑过的地方传来阵阵酥麻感，放松愉悦、陶醉其中，身体渐入佳境。

在使用过程中，把羽毛当成你的手指或者嘴唇就啦。可以先从锁骨开始用羽毛的末尾轻轻扫过，然后滑向胸部边缘。耳后，脖子，手臂，腰间，小腹，大腿内侧，小腿这些都是要照顾的地方。最后再回到秘密花园，豆豆附近轻轻扫过。

除此之外，还可以在有些部位加重手上的力度，由轻扫变为点压，这样羽毛接触皮肤的部分就会变多。

看了这些，我相信你开始厌倦一成不变的啪啪啪了。come on!人嘛，就要学会释放自己，尝试新事物。

而我们也为你准备了一些好物，blush SM系列即将上市，尽情期待哦~

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五、SM入门实操指南：循序渐进

小白，建议从相对不激烈的方式开始。如蒙眼、轻微掌击，再过渡到高阶内容。

可以先将SM活动罗列开来，把它们分为“我想尝试”、“绝对不想”与“不确定，可以试试看”。然后在安全的环境下循序渐进，探索喜好，完善列表。探索的过程也是自我发现的过程，或许会找到一些惊喜。

六、SM入门实操指南：善后处理

善后处理类似性生活的后戏即：BDSM场景或游戏结束之后，使参与者冷静下来，慢慢恢复与现实联系的照顾行为。善后护理非常重要，它是参与者最有价值和最暖心的体验之一，通常包括，远离噪音，亲吻，爱抚，拥抱和运动饮料补水，保暖等。

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